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ゆるい糖質制限ダイエットで-5kgも減るの?

管理人てつおが糖質制限ダイエットをやってみました。4カ月の体重の推移を公開します!結論から言うと糖質制限ダイエットは管理人のダイエット史上、イチバン楽に体重を落とせました。さらに効率的に落とすヒントや書籍も紹介しています。
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