サブ3.5に挑戦！フルマラソン【3ヵ月チャレンジ】アラフィフ男の練習ブログ

マラソン大会再開後にサブ3.5に挑戦する50歳男のブログ。40～50代が効率的に走力アップする方法とは？

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マラソン好き50歳（ネコも好き）／PB フル3:20:19（2013あいの土山マラソン）／PB更新します！まずはサブ3.5が目標／不摂生のせいで７６ｋｇ（173cm）に(´;ω;｀)。早急にダイエットから！目標体重６０ｋｇ切り☆彡

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