ダイエット

管理人てつおが糖質制限ダイエットをやってみました。4カ月の体重の推移を公開します！結論から言うと糖質制限ダイエットは管理人のダイエット史上、イチバン楽に体重を落とせました。さらに効率的に落とすヒントや書籍も紹介しています。