走練習（10月28日の積み上げ）
10月28日（月）のメニュー
予定：休み
実績：ペース走（8km）＋ ジョグ（約7km）
タイトルだけ見たら私のヤル気を感じてもらえますよね。
いえ・・・
土曜日に予定してた30km走が仕事都合でできませんでした。
その代わりのペース走（8km）と早めのジョグ（約7km）・・・
合わせて15kmって…、30kmの半分です😫
■行き■
■帰り■
今日の夕焼け
今日の夕焼けのコーナー！
今日も美しかった😍😍😍
早めに家を出たので、キレイな夕焼けが撮れましたよ。
足を止めて撮ってるランナーさん、チラホラ。
私もその中のひとり🏃
夕焼け、もういっちょ！
癒されます😊😊😊
サブ3.5は現実的なのか？
サブ3.5って言ってるケド、現実的な目標なのか？
ペースを確認しながら走ってますが、今の走力では到底ムリ😣
現状、サブ3.5のイーブンペース（4:58/k）を42km続けるって考えられないです😫
でも、クリアしたいサブ3.5！
昨日（27日）、金沢マラソン、富山マラソン他、結果ツイートを見てたら熱くなってきました！
というわけで、故障に気を付けてながら負荷を上げてみようと思います。
悔いの残らないように頑張ります😂
体重
今日、66.0kg
11月末までの目標：63kg
可もなく不可もなく。
たぶん、毎日走ればどんどん落ちていくはず😎
