走練習（10月26日の積み上げ）
10月26日（土）のメニュー
予定：ジョグ
実績：ジョグ開始1分で雨。閾値走20分に変更
今日は「1時間ジョグ」のつもりが、走り始めて1分で雨降り😫
そこで、早めにあがろうと思い、閾値走20分に変更。
結果…
ラスト2km、5:00/k 切れました。
たぶん、練習開始してから2km続けて5分切れたのはじめてのような気が、、。
嬉しいっす😊
昨日の乳酸閾値（LT値）測定のときのラップと比べてみました。
昨日の閾値測定のときよりもペース的には良いですね。
昨日の今日で何が変わったかわかりませんが（汗）、嬉しいことです！
明日は30km走に挑戦してみます😅😅😅
初の30km走…。不安しかない😅
追伸（狐に捕まったネコ）
今日（26日）伏見稲荷に行ったときに撮った写真。
狛狐の足にネコが挟まれて寝てたんです！
めちゃくちゃかわいいネコちゃんでした。
ネコちゃん拡大図。
体重
今日、67.4kg（＋0.3）
11月末までの目標：63kg
長い距離を走らないから？
増加が止まらない…。
明日（27日）の30km走、がんばります！
